Что такое Йога?

Йога - это древняя практика оздоровления и самосовершенствования человека, путь духовного развития и, в конечном итоге, достижения состояния единства с Космической энергией. Дословно "йога" переводится с древнеиндийского языка как союз, единство. Впервые термин "йога" упоминается в древних индийских писаниях - Ведах. Позднее во II веке до н.э. широкую популярность получили «Йога-сутры» Патанджали с системой восьми-ступенчатого развития, в которой были описаны и систематизированы основные аспекты йоги и шаги на пути к ней.

В современное время за пределами Индии термин «йога» часто ассоциируется лишь с физическими упражнениями для тела (асанами), что не отражает всех аспектов йоги. Мода и спрос на "йогу" привели к упрощению и популяризации начальных внешних аспектов многоступенчатого учения, большинство йога-студий делают упор на оздоровительные упражнения для физического тела и не более того.

В настоящей йоге большое внимание уделяется совершенствованию и внутренней работе над собой. Практика йоги включает в себя большой комплекс различных методик и приемов, в частности это физические упражнения, дыхательные упражнения, практики успокоения ума, чтение мантр, балансировка чакр и энергетических каналов, медитация.

В процессе систематической регулярной практики йоги у человека постепенно очищается физическое тело, чакры, ум, что способствует свободной циркуляции внутренней энергии Кундалини, ее поднятию на вершину головы, раскрытию чакры Сахасрары и установлению единого контакта с всепроникающей космической энергией. В момент открытия чакры Сахасрары человека его тонкое эфирное тело соединяется с изначальной космической энергией вселенной, его сознание расширяется и возвышается. Таким образом организм подключен к источнику чистой энергии и ощущает легкий поток над головой, внутри себя, и вокруг себя.

Этот процесс пробуждает глубину нашего сердца, на уровне грудной клетки ощущается душевная приятность, благодать. Первое пробуждение Кундалини и раскрытие чакры Сахасрары является процессом духовной самореализации, т.е. это реализация духовного потенциала, проявление и познание настоящего себя в глубине сердца. С детства каждого человека в процессе воспитания учат тому кто он и какой, как себя надо вести и т.д., однако немногие потом задумываются и осознают, что они нечто больше, чем тело и ум. Опытный йог, освоив глубокую медитацию, испытывает безмысленное состояние радости, гармонии, умиротворения. В этом состоянии внимание нашего сознания выходит за рамки мыслей о прошлом и будущем, эмоций, беспокойств и страхов, ума, тела и познает глубокий духовный аспект своего настоящеего "Я" соединенным с изначальным космосом.